10 Manfaat daun kelor

 By Syamsul Arifin Akmal • 11 Maret 2023

  

Tanaman daun kelor ini merupakan tanaman obat dimana banyak kandungan yang terdapat di dalamnya. Tanaman daun kelor ini juga dijuluki sebagai tanaman dengan banyak manfaat.Daun kelor ini sangat banyak tumbuh di Indonesia,namun masih ada yang mengerti akan manfaat yang terkandung di dalam daun kelor.

Pada daun kelor ternyata kandungan vitamin C dalam daun kelor lebih banyak dari jeruk.Begitu juga dengan kandungan kalsium, 17 kali lipat lebih banyak dari susu. Sementara kandungan vitamin A 10 kali lipat dari wortel dan potasium 15 kali lipat dari pisang.Daun kelor sangat banyak manfaatnya dan sudah terbukti dapat memberikan khasiatnya.

Selain itu, kelor juga kaya akan nutrisi dan senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti halnya antioksidan, protein, magnesium, agen anti-inflamasi, dan sumber fitonutrien penting lainnya, dan manfaat pohon daun kelor berasal dari daunnya, kulit batang, buah, sampai biji.

MANFAAT DAUN KELOR 

Berbagai macam manfaat daun kelor bagi kesehatan yaitu:

1. Mencegah diabetes

Pada umumnya mengonsumsi daun kelor bisa mencegah terjadinya diabetes.Banyak penelitian bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan berturut-turut dapat menurunkan kadar gula darah dengan rata-rata 13,5 persen.Jadi mengonsumsi daun kelor bisa membantu menurunkan gula darah yang menjadi penyebab penyakit diabetes. 

2. Mengurangi peradangan

Daun kelor dapat mengurangi peradangan karena memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan harus dikurangi karena ketika peradangan disebabkan oleh peradangan atau cedera, sistem pertahanan tubuh melemah.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Daun kelor ini juga bisa memiliki kandungan yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.  Daun kelor juga memiliki efek penurun kolesterol yang mirip dengan makanan nabati lainnya seperti gandum dan rami. Bila kadar kolesterol terjaga, risiko penyakit jantung bisa dicegah.

4. Melindungi dari keracunan arsenik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun dan biji kelor dapat melindungi tubuh dari keracunan arsenik. Tubuh bisa terpapar arsenik saat seseorang bekerja di industri tekstil dan pertambangan yang sensitif terhadap bahan kimia tertentu.Sama untuk orang yang menggunakan pestisida atau insektisida. Beberapa partikel dapat menempel pada tubuh dan terhirup, dan itu menimbulkan risiko keracunan arsenik.

5. Melawan radikal bebas

Juga daun kelor ini dapat melawan radikal bebas yang terkait dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Manfaat daun kelor berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi.

6. Nutrisi tinggi

Daun kelor banyak memiliki sumber vitamin dan mineral yang tinggi. Menurut penelitian, satu cangkir daun kelor segar mengandung protein, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin dan magnesium.Oleh karena itu, tidak heran jika banyak produsen yang mengiklankan hal ini sebagai manfaat kapsul daun kelor. Namun, daun kelor juga mengandung anti nutrisi yang mengurangi penyerapan mineral dan protein lainnya.

7. Mendukung kesehatan prostat

Menurut penelitian juga dengan mengkonsumsi daun kelor manfaatnya juga bisa untuk organ vital pria yaitu menjaga kesehatan prostat. Karena daun kelor mengandung sulfur atau glukosa yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker prostat pada pria.Selain itu, ekstrak daun kelor juga dapat menurunkan kadar antigen spesifik prostat, yaitu protein yang diproduksi oleh kelenjar prostat.Maka dari itu kandungan sulfur dari daun kelor tersebut dapat membantu menjaga kesehatan organ vital pria.

8 Menurunkan berat badan

Daun kelor juga dipercaya bisa menurunkan berat badan yang mana hasil penelitian menyebutkan bahwa daun kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan mempercepat proses penurunan lemak sehingga dapat terjadi penurunan berat badan.Mengkonsumsi daun kelor segar dalam bentuk kapsul maupun dimasak secara langsung dan dengan pola makan yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan.

9. Menurunkan kadar asam urat

Daun kelor ini juga mampu menurunkan kadar asam urat dengan cara merebus daunnya.Manfaat rebusan daun kelor ini dipercaya mampu menurunkan kadar asam urat. Daun kelor mengandung flavonoid, tanin dan alkaloid. Selain itu, daun kelor, yang memiliki sifat anti-inflamasi, diyakini juga bisa membantu  mengobati nyeri rematik yang parah, pegal linu dan rematik.

10. Mengurangi risiko kanker tertentu

Pada manfaatnya selanjutnya yakni mengurangi resiko kangker dan mampu mencegah terjadinya kangker bila mengonsumsi sekala berkala dan rutin.Daun kelor yang mengandung antioksidan dan tinggi potasium ini lah yang membuat daun kelor dapat mengurangi bahkan mencegah terjadinya kangker. Seperti halnya daun kelor ini juga dapat  mencegah kanker payudara, pankreas, dan usus besar.

Sumber: CNN Indonesia